13 février 2016

Poêlée de crevettes et surimi

Une petite recette bien sympathique je trouve !   Les ingrédients pour 4 personnes : - 200g de champignons - 175g de surimi - 125g de crevette décortiquées - 1 càc d'huile d'olive - 2 gousses d'ail - du persil - sel, poivre   La recette : - Eplucher les champignons, les laver, et les émincer. Les déposer dans la casserole avec l'huile. Laisser un peu cuire. - EPlucher l'ail et l'émincer. Hacher le persil. Réserver. - Eplucher les crevettes,. Couper les bâtonnets de surimi, Aujouter le tout avec les... [Lire la suite]
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12 février 2016

Wrap surimi mayo allégée

Une recette bien sympathique pour les beaux jours :) et même pour maintenant, lol !   Pour 1 personne : - 1 tortilla de blé - 2 cc de mayo allégée - 4 bâtonnets de surimi - feuilles de salade   La recette : - Etaler la mayo sur la tortilla - Dérouler les bâtonnets de surimi et les disposer sur la mayo - Ajouter les feuilles de salade - Rouler le wrap et le fixer avec des cure dents !     Pour info pour mes copines wet wet, ce wrap vaut 7 sp !
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08 février 2016

Wrap pizza

Effet de mode sur les réseaux sociaux ! j'ai voulu tester ! Ingrédients pour 1 personne : - 1 tortilla de blé - 2 cs de purée de tomates - 1/2 oignon - 1/4 de poivron - 50g de moules décortiquées - 30g d'emmental allégé   La recette : - PRéchauffer votre four à 180°C - Tartiner la tortilla avec la purée de tomates - Emincer l'oignon et le poivron en dés et les parsemer sur la tortilla - Déposer les moules et parsermer de gruyère râpé - Enfourner pour 10 mns   * Cuits comme ça, l'oignon et le poivron sont... [Lire la suite]
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03 février 2016

Bouillon de poireau à la chinoise - WW

J'ai trouvé cette recette sur mon application Wet wet :)   j'ai trouvé ça tellement bon que je vous partage ! Pour ma part, le jour là je l'avais accompagné de quelques nems et samoussas de chez Picard.   Ingrédients (pour 4) - 800 g de blancs de poireaux - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 tablette de bouillon de volaille - 2 CS de sauce soja - 2 oeufs - 60 g de vermicelles - 1 bouquet de coriandre fraîche - sel, poivre Recette Laver et éplucher les poireaux.  Eliminer le vert, couper le blanc en rondelles. Emincer... [Lire la suite]
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26 janvier 2016

Bricks pomme cannelle - WW

Bonjour et bon mardi !   Encore une recette de gourmandise légères. Pure invention pour le coup pour celle ci.   Les ingrédients pour 12 bricks : 6 feuilles de bricks 2 pommes granny smith Cannelle ou épices à pain d'épice 10g de beurre doux 2 cc de sirop d'agave   La recette : - Peler les pommes, les couper en petits quartiers - Dans une poêle, faire fondre 5g de beurre et ajouter les pommes, Laisser cuire 4 ou 5 mns à feu doux.  Ajouter le sirop d'agave, et laisser un peu compoter. (les pommes... [Lire la suite]
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25 janvier 2016

Fondants aux carambars - WW

Un peu de douceur dans ce monde !   Une recette prise de Weight Watchers, gourmande et peu chère ! Je l'ai piquée ici : https://www.weightwatchers.fr/util/prt/RecipePage.aspx?Type=1&RecipeID=223917 Je n'ai rien changé ! Les ingrédients : 12 carambars 10cl de crème 3 oeufs 1 c à s de farine   La recette : Préchauffer votre four à 180°. Dans un plat pyrex, faire fondre les carambars et la crème, par tranche de 30 secondes, jusqu'à obtenir une pâte homogène. Dans un autre plat, mélanger les oeufs et la... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Galette de flocons d'avoine bacon curry

Pour 1 personne : 30g de flocons d'avoine 7cl de lait 1 œuf 50g de bacon Sel et curry Faire gonfler les flocons d'avoine avec le lait, puis incorporer l'œuf, et les dés de bacon. Dans une poêle avec 1 cc d'huile d'olive, faire cuire. Retourner à mi cuisson. 9sp !  
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18 janvier 2016

Salade d'endive/pomme, sauce yaourt - WW

Bonjour,   Je me suis abonnée à Weight Watchers samedi après midi. Alors vous risquez d'avoir des recettes WW ..   Les ingrédients pour 2 : - 2  endives - 1  pomme granny smith - 1 yaourt brassé nature, 2 cc de moutarde, 1 cc de vinaigre, sel et poivre   La recette : - Laver les endives, et les couper en tronçons. - Laver la pomme, la peler, enlever les pépins, et la couper en dés. - Réunir le tout - Faire la vinaigrette : mélanger le yaourt, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre -... [Lire la suite]
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