06 novembre 2016

Smoothie banane kiwi avoine

Bonjour! Une petite recette pour le petit déjeuner, réalisé dans un blender ! A la fois gourmand, et nutritif   Les ingrédients : - 1 banane - 1 kiwi - 2 poignées de flocons d'avoine - 150ml de lait demi écrémé   La recette : Mettre le tout dans le blender et mxier jusqu'à obtenir une consitance crémeuse et homogène. Servir de suite ! Une bonne boisson pleine d'énergie !   A demain pour une autre recette :)
Posté par Jess en cuisine à 08:07 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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13 mars 2016

Gâteau de semoule complète aux framboises

Les ingrédients pour 8 parts : - 120g de semoule de blé complet fine - 60cl de lait demi écrémé - 2 c à s de sirop d'agave - 3 oeufs - autant de framboises que vous souhaitez   La recette : - Préchauffer votre four à 200° - Dans une casserole, faire chauffer le lait. A petits frémissements, ajouter la semoule et remuer. - Dans une autre jatte, battre les 3 oeufs en omelette. - Dans la casserole, a jouter le sirop d'agave, et remuer, réserver. Déjà la consistance doit être assez épaisse. - Mélanger ensemble enfin les... [Lire la suite]
Posté par Jess en cuisine à 05:59 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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