Pour un meilleur contrôle de ma glycémie, j'utilise beaucoup de farine complète. Pour une quinzaine de crêpes : 25gde beurre 250g de farine (125g de blanche, 125g de complète) 25cl de lait 25cl d'eau 3 oeufs 1 c à s de miel d'accacia La recette : Faire...

Les ingrédients pour 8 parts : - 120g de semoule de blé complet fine - 60cl de lait demi écrémé - 2 c à s de sirop d'agave - 3 oeufs - autant de framboises que vous souhaitez La recette : - Préchauffer votre four à 200° - Dans une casserole, faire chauffer...

Ce n’est pas de la grande cuisine, lol, ça peut aussi vous donner des idées J Les ingrédients pour 1 personne : - 100g de coquillettes au blé complet cuites (3sp) - 1 cc de sauce pesto (1sp) - 6 bâtonnets de surimi (3sp) La recette : - Faire cuire les...

Bonjour à tous, Depuis quelques jours, je fais vraiment attention à ce que je mange, mais non seulement aux calories, mais limite surtout aux nutriments. La farine complète est très aventageuse car elle permet de caler plus, ce que je recherche notamment,...