flocon d'avoine - Dans la cuisine de Jess

750 grammes

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flocon d'avoine

6 novembre 2016

Smoothie banane kiwi avoine

Smoothie banane kiwi avoine

Bonjour! Une petite recette pour le petit déjeuner, réalisé dans un blender ! A la fois gourmand, et nutritif Les ingrédients : - 1 banane - 1 kiwi - 2 poignées de flocons d'avoine - 150ml de lait demi écrémé La recette : Mettre le tout dans le blender...

Posté par Jess en cuisine à 08:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane, petit déjeuner, flocon d'avoine, lait demi écrémé, blender, kiwi, nutritif, smoothie, énergie

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2 novembre 2016

Porridge aux flocons d'avoine et poire

Porridge aux flocons d'avoine et poire

Bonjour, Aujourd'hui, je vais vous parler des flocons d'avoine. j'ai découvert ça y a quelques années et je dois dire que j'aurais du mal à m'en passer. Bien sûr, parfois je reviens aux pains et biscottes, mais petit déjeuner un porridge, je trouve cela...

Posté par Jess en cuisine à 06:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, petit déjeuner, flocon d'avoine, porridge

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12 mars 2016

Cookies flocons d'avoine banane chocolat

Cookies flocons d'avoine banane chocolat

Une recette que j'ai trouvé sur le net que j'aiadapté à mes goûts. Les ingrédients pour 10 biscuits : - 2 bananes - 120g de flocons d'avoine - 1 c à s de sirop d'agave - 4 carrés de chocolat gerblé La recette : - Préchauffer votre four à 180° chaleur...

Posté par Jess en cuisine à 06:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane, biscuits, chocolat, cookies, weight watchers, flocon d'avoine, gerble, healthy

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7 février 2016

Gâteau flocons d'avoine et fruits

Gâteau flocons d'avoine et fruits

Une copine sur internet m'a filé la recette de ce gâteau bien consistant pour les petits déjeuners. Merci Hélène. Les ingrédients pour un cake entier : - 60g de flocons d'avoine - 40g de semoule fine - 400g de fromage blanc 0% - 3 oeufs - 1 banane, 1...

Posté par Jess en cuisine à 07:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane, pommes, weight watchers, flocon d'avoine, gateau

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21 janvier 2016

Galette de flocons d'avoine bacon curry

Galette de flocons d'avoine bacon curry

Pour 1 personne : 30g de flocons d'avoine 7cl de lait 1 œuf 50g de bacon Sel et curry Faire gonfler les flocons d'avoine avec le lait, puis incorporer l'œuf, et les dés de bacon. Dans une poêle avec 1 cc d'huile d'olive, faire cuire. Retourner à mi cuisson....

Posté par Jess en cuisine à 09:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, bacon, flocon d'avoine

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